Czy witamina C uchroni malca przed infekcją?

Niestety, nie. Nawet systematyczne przyjmowanie samej witaminy C nie uchroni dziecka przed przeziębieniem. Natomiast podawanie tej witaminy w trakcie infekcji może skrócić czas jej trwania. Witamina C pobudza bowiem białe ciałka krwi, które zwalczają wirusy i bakterie. Ponadto witamina ta uszczelnia naczynia krwionośne, dzięki czemu hamuje reakcje zapalne w organizmie. Gdy maluszek choruje, podawaj mu witaminę C w kroplach i dbaj o to, by w jego diecie znalazły się produkty w nią obfitujące (owoce cytrusowe, sałata, natka pietruszki, kiszona kapusta).